5 conseils pour ne pas devenir une Bridezilla

5 conseils pour ne pas devenir une Bridezilla

Dans le langage commun, on nomme une « bridezilla » (mélange des termes « bride » – qui signifie « mariée » en anglais – et de « Godzilla », le célèbre monstre) est une future mariée qui fait vivre un enfer à ses proches (et à elle-même) le temps des préparatifs de son mariage. Archi-angoissée, stressée, hyperactive, elle essaie d’être sur tous les fronts, a souvent un haut niveau d’exigence et le lâcher prise est rarement dans son programme… et parfois, même si elle est d’un naturel calme et charmant ! Si vous craignez devenir la future mariée angoissée par excellence, voici 5 astuces qui vous aideront à ne pas devenir une Bridezilla.

Optez pour des préparatifs sur le long terme

Le stress vient souvent avec le manque de temps. Et vos préparatifs ne doivent pas être une course contre la montre ! Néanmoins, organiser son mariage réserve son lot de tâches et représente à lui seul de nombreux week-ends à y consacrer. Pour ne pas faire une overdose (et ne plus y prendre de plaisir), étalez vos préparatifs sur la durée en vous y prenant plus d’un an à l’avance. Cela vous permettra de faire des breaks bien mérités, de calmer les esprits et éviter les tensions. Vous pouvez d’ailleurs approfondir le sujet en lisant l’article suivant : « Pourquoi faut-il un an pour préparer son mariage ?»

Motivez vos proches positivement

Si votre mariage sera l’événement de votre vie, sachez que cela ne sera pas le cas de vos proches qui vous aideront à préparer la noce. Chacun à un travail, des enfants et un quotidien a mené. Si cela peut vous paraître extrêmement frustrant de constater l’absence d’implication, la motivation n’ira pas en augmentant si vous vous mettez à diffuser une certaine pression. Et les préparatifs, qui auraient dû être des moments de convivialité et de plaisir partagé, se transforment en une vraie corvée. Pour éviter de vous faire passer pour un tyran et vous mettre tout le monde à dos, essayez de rendre les activités ludiques et funs ! Par exemple, un atelier de pliage de serviettes peut être suivi d’un goûter gourmand, le déménagement de la décoration et du mobilier peut être suivi d’une soirée pizza et bières avec les copains. Comme on dit « après l’effort, le réconfort ! ».

Organisez-vous méthodiquement

La désorganisation et le sentiment d’avancer dans le brouillard sont les pires ennemis de la future mariée. C’est souvent par peur que l’anxiété arrive, puis se transforme en stress. La clé du succès est donc de trouver une méthode d’organisation et plus précisément en créant un rétroplanning réaliste. Pour cela, listez le nombre de choses à faire, accordez-leur un délai réalisable en fonction de vos contraintes et surtout ajustez votre rétroplanning ! Rien n’est inscrit dans le marbre, un contre-temps ou un impératif peut changer la donne. La flexibilité sera votre atout pour ne pas tomber dans les pièges de la « Bridezilla ».

S’entourer des bonnes personnes

L’organisation d’un mariage représente une charge mentale assez conséquente et vous ne pourrez l’assumer seule ou à deux. Même si de plus en plus de partenaires s’impliquent, vous devrez très certainement déléguer de nombreuses autres tâches à des proches. Choisissez-les avec soin ! Optez pour des personnes assez disponibles plutôt que pour votre témoin multi-casquettes qui mène déjà différents fronts. Choisir des personnes peu disponibles ne vous mènera qu’à des frustrations et des tensions qui pourront ternir vos relations amicales et familiales. Si tous vos proches ont des agendas très chargés, dans ce cas, je vous conseille de vous offrir les services d’un(e) wedding planner qui pourra vous apporter expertise et disponibilité.

Se relaxer en créant des « wedding détox »

Vos préparatifs seront ponctués de périodes très intenses puis de temps plutôt calmes. Pendant l’accalmie, profitez de ce moment pour vous détendre et vous relaxer seule, en couple ou entre ami(e)s avec un seul mot d’ordre : « ne pas prononcer le mot mariage ». Cela fera du bien au corps et à l’esprit de réaliser cette petite détox. Pour vous forcer la main et provoquer ce moment de détente, vous pouvez démarrer des programmes de relaxation qui vous imposent des dates. Vous pouvez par exemple suivre des cures de médecine douce dont la plupart sont remboursées par les mutuelles santé comme Groupama. Vous pouvez aussi prendre des abonnements à des thalassos ou des centres de massage.

N’importe quelle future mariée peut devenir une « bridezilla ». Si certaines personnalités sont plus sujettes que d’autres, sachez que même la plus calme et la plus douce des futures mariées peut perdre pied face à la charge mentale, au stress et à l’anxiété cumulée par les préparatifs. Tentez de mettre en place ces cinq conseils le temps des préparatifs et vous verrez que tout va bien se passer !


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6 conseils anti-stress pour être au top avant le jour du mariage

6 conseils anti-stress pour être au top avant le jour du mariage

Après des mois de préparation, le grand jour arrive enfin ! Votre mariage sera une journée merveilleuse, entourée de vos proches, vos familles et surtout votre désormais mari. Néanmoins, le stress et l’appréhension peuvent ternir votre humeur et vous mettre dans de grands états d’anxiété qui gâcheront vos dernières heures de « Mademoiselle ». Voici donc nos 6 conseils anti-stress avant le jour J et être au top avant la célébration de votre mariage.

1. Bien s’organiser pour ne pas s’épuiser dans les préparatifs

L’organisation dans l’urgence n’est jamais bonne. Cela peut créer du stress pour la future mariée, des tensions dans le couple et avec les proches. Pour vous prémunir de ce stress accumulé, tentez de bien anticiper les différentes tâches. N’hésitez pas à faire un programme de la journée ou même des fiches pratiques à communiquer à tous ceux qui aideront (avec par exemple : les numéros de téléphone des témoins, les coordonnées du gîte pour dormir etc…). Cette technique vous évitera d’être sur-sollicitée et vous libérera d’une charge mentale évidente à quelques heures de votre mariage.

2. Déléguer les tâches de dernière minute

Appeler les derniers prestataires, donner les dernières directives pour l’installation de la décoration, accueillir les premiers invités… La to-do-list de la veille du mariage est souvent chargée. Déléguez à un(e) proche de confiance ou entourez-vous d’un(e) wedding planner (certaines professionnelles proposent des prestations d’organisation uniquement pour le jour J). Cela vous permettra de profiter pleinement de votre dernière journée.

3. Faire une soirée détente entre amies

Pour relâcher la pression, rien de mieux qu’une soirée entre filles avec vos demoiselles d’honneur et témoins. Restaurant, spa, hammam…  tout est permis ! Néanmoins, attention à ne pas tomber dans l’excès pour finir en boîte de nuit à 4h du matin. C’est le lendemain du mariage qu’on décuve, pas le jour J.

4. Bien dormir : l’un des conseils anti-stress les plus précieux

Rares sont les futures mariées qui ont réussi à avoir une nuit paisible la veille de leur mariage, quelles que soit les conditions. Par conséquent, vous conseiller de bien dormir la veille ne vous apportera pas grand-chose, puisque c’est une évidence pas forcément facile à tenir. Votre vrai ennemi, c’est l’accumulation de fatigue et le manque de sommeil cumulé les dernières semaines avant le mariage. Il est donc primordial de soigner son sommeil sur la durée, par un rythme de vie sain et une bonne literie comme un matelas Emma, réputé pour son confort.

 5. Ne pas tester de nouveaux produits cosmétiques

Si vous avez fait le choix de passer votre dernière soirée en tête-à-tête avec vous-même, le programme se passe souvent dans la salle de bain. Une soirée cocooning à se faire belle, prendre un bon bain moussant avec des bougies parfumées et de la musique… Néanmoins, ne soyez pas trop aventurière à tester de nouveaux produits cosmétiques (oui, oui, même cette petite boule de bain qui traîne depuis 2 ans dans votre salle de bain) ! On évite d’utiliser de nouveaux produits la veille du mariage, on ne sait jamais comment votre peau peut réagir. Gare aux allergies !

6. S’imposer une « digital detox »

À quelques jours de se marier, on se déconnecte ! Adieu Instagram, Pinterest et les blogs mariage (oui, même le mien 😉). Les préparatifs sont bouclés, il n’est plus l’heure d’hésiter, de changer ou de rajouter quelconque bar ou idée originale que vous auriez découvert quelques semaines avant la noce. Au mieux, vous vous imposerez à tenter un DIY qui ne sera pas fameux, au pire, vous entretiendrez une aigreur de ne pas avoir vu cette idée plus tôt. Donc le plus simple, c’est de couper !

Bien entendu, ces quelques conseils anti-stress sont des pistes, qui peuvent être enrichis en fonction de votre niveau d’anxiété. On peut par exemple préconiser une année de yoga pour relâcher la pression au cours de l’année des préparatifs, une cure de magnésium pour les plus sensibles ou encore un week-end de déconnexion à deux, afin de profiter de son couple loin des problématiques de plan de table non-finalisé ou du choix du DJ. Dites-vous que même le mariage le plus organisé et le plus millimétré rencontrera des imprévus, donc votre plus belle philosophie pour profiter pleinement de votre mariage sera le lâcher prise !


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